Etiket Arşivi: d vitamini

Uzmanlar uyarıyor! Çağın hastalığı depresyona dikkat…

Enise DİKMEN Bursa Ruh Sağlığı Danışmanlık ve Eğitim Merkezi kurucularından Psikiyatri Uzmanı Dr. Uğur Çakır, çağın hastalığı olarak nitelendirilen depresyonun, tedavi edilmediği takdirde kronikleştiğini ve bununda olumsuz sonuçlar doğurabileceğini ifade ederek, depresyonun belirtilerini ve yapılması gerekenleri anlattı. Depresyon, yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen ciddi bir sorundur. Dünya Sağlık Örgütü’nün 2020 yılı için, hastalıklarda ikinci sıraya koyduğu depresyona dair bilgilendirme yapan ...

Devamını Oku »

Güneşlenirken cildinizden olmayın!

Yaz aylarında vücudumuzun ihtiyacı olan D vitamininin üretilmesine yardımcı olan güneş ışınları hakkında açıklama yapan uzmanlar, Türkiye’nin her bölgesinde yeterli D vitaminini üretebilmek için gerekli olan güneşlenme sürelerinin değişiklik gösterdiğini söyledi. Uzmanlar, bronzlaşmadan, makyaj kullanımına ve doğru beslenmeye kadar birçok konuda da uyarılarda bulundu.  Güneş ışınlarının yararlı etkilerinin yanı sıra zararlı etkilerinden de korunmak önemli. Bronzlaşmak isterken saatlerce güneşte kalmak ...

Devamını Oku »