Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, bağırsak sağlığının bireyin genel sağlığını doğrudan etkilediğini ve bu sürecin anne karnında başladığını ortaya koyuyor. Anne adayının beslenme alışkanlıkları, yaşam tarzı ve çevresel faktörler, fetüsün bağırsak mikrobiyotasının temel yapısını belirleyerek çocuğun bağışıklık sistemi, metabolizması ve zihinsel gelişimi üzerinde uzun vadeli etkiler yaratıyor.
Harvard Tıp Fakültesi’nin 2022 yılında gerçekleştirdiği bir çalışmada, gebelikteki beslenme biçiminin ve antibiyotik kullanımının, bebeğin bağırsak mikrobiyotasını etkilediği kanıtlandı. Araştırmaya göre, probiyotik açısından zengin besinler tüketen annelerin bebeklerinde sağlıklı bakterilerin oranı daha yüksek bulunurken, işlenmiş gıdalarla beslenen annelerin bebeklerinde bu oran düşüktü.
Türkiye’de Hacettepe Üniversitesi’nin yaptığı bir çalışmada ise, folik asit ve omega-3 açısından zengin bir diyetin, anne karnındaki bebeğin bağırsak sağlığını olumlu etkilediği belirtildi. Araştırmaya katılan 150 anne adayının beslenme düzeni ve bebeklerinin bağırsak mikrobiyotası incelendi. Omega-3 tüketiminin, bebeklerin bağışıklık sistemini destekleyen bakterilerin oranını %30 artırdığı tespit edildi.
Gebelikte probiyotik (yoğurt, kefir) ve prebiyotik (lifli gıdalar) açısından zengin besinler tüketmek, sağlıklı mikrobiyota oluşumuna katkı sağlıyor.
Normal doğum sırasında bebek, annenin vajinal mikrobiyotası ile tanışarak bağırsak bakterilerinin temelini oluşturuyor. Sezaryenle doğan bebeklerde bu süreç daha yavaş işliyor.
Hamilelikte gereksiz antibiyotik kullanımı, hem annenin hem de bebeğin mikrobiyotasını olumsuz etkileyebiliyor.
Temiz hava, hijyenik yaşam koşulları ve stres seviyeleri de bağırsak sağlığı üzerinde etkili.
Gastroenteroloji uzmanı, bağırsak sağlığının erken dönem gelişimiyle ilgili şu açıklamayı yaptı: “Bağırsak mikrobiyotası, çocuğun bağışıklık sisteminin %70’ini etkiler. Bu nedenle anne adaylarının gebelik döneminde dengeli ve bilinçli bir beslenme programı uygulaması kritik öneme sahiptir.”
(Fatma Hatun Altıkardeş)