Günlük hayatımızda dikkat etmeden durma hataları, yalnızca sırt ve boyun ağrıları gibi sorunlar değil, daha ciddi sağlık sorunlarına de yol açabiliyor. Yapılan bölünme, yanlış oturma ve ayakta durma hastalıklarının omurganın olumsuz bozulmasıni ve kas-iskelet sistemi problemlerine neden olduğu gösterilmektedir. Uzmanlar, kesinti bozukluğunun özellikle birimleri arasında giderek arttığını ve tedavi edilmediğinde kalıcı sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguluyor.
Yapılan incelemeler, özellikle masa başında uzun süre çalışanın durması, bozulma riskinin daha yüksek olduğunu ortaya koyuyor. Uzmanlar, kesinti bozukluğunun bilgisayarın başında uzun süre yanlış oturanlarda başka yerlerde bulunduğunu belirtiyor. Bu yanlış pozisyonlar omurga üzerinde sürekli bir baskı oluşturma omurga eğriliği ve kas gerginliklerine yol açabiliyor.
Uzmanlar, eğitim üzerinde yapılan bir iyileşme, okul çağındaki çocukların %60'ının bozulma bozukluğu yaşadığını, bu durumun ileri dönemlerde kalıcı sorunların neden olabileceğini vurguluyor. Araştırmada, çocukların ağır sırtlarının taşınması, yanlış oturma pozisyonları ve yetersiz fiziksel aktivitenin önemli faktörlerin olduğu belirtiliyor.
Duruş bozukluğu yalnızca kas ağrıları ile sınırda kalmayarak uzun süreli daha ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. İdeal olmayan bir omurga durumu, olumsuz etkiler üzerinde olumsuz etkiler meydana geliyor.
Yanlış duruş pozisyonları kaslarda gereksiz genişlik yaratarak, kas ağrıları ve kas spazmlarına yol açabiliyor. Özellikle sırt, boyun ve omuzlarda yoğun ağrı şikayetleri artabiliyor.
Duruş bozukluğu uzun süre devam ettiğinde skolyoz ve kifoz gibi omurga eğrilikleri gelişebilir. Bu durum omurgada kalıcı deformasyonlara neden olabilir.
Duruş bozukluğu, göğüs kafesini sıkıştırarak akciğerlerin yeteri kadar yetinmesini engelleyebilir. Bu da solunumu düşürerek nefes darlığı gibi kişinin yoluna gidebilir.
Özellikle öne eğik durma, karın bölgelerindeki organlara baskı yaparak sindirim problemlerine neden olabilir.
(Dilvin Altıkardeş)