Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), günümüzde sıkça tanı konulan nöro gelişimsel bir bozukluk olarak biliniyor. Ancak uzmanlar, her dikkat dağınıklığının DEHB olmadığını, bazı durumların yanlış teşhis edilebileceğini vurguluyor. Son yıllarda yapılan araştırmalar, günlük yaşamda karşılaşılan dikkat dağınıklığının altında farklı nedenler olabileceğini gösteriyor. Uzmanlar, DEHB teşhisi konulmadan önce dikkat dağınıklığının kaynaklarını iyi anlamanın ve kapsamlı bir değerlendirme yapmanın önemine dikkat çekiyor.
Birçok çalışma, modern yaşam tarzının ve dijital teknolojilerin dikkat dağınıklığını artırdığını ortaya koyuyor. Özellikle cep telefonları ve bilgisayarlar gibi cihazların yoğun kullanımı, sürekli bildirimler ve sosyal medya gibi faktörler bireylerin dikkatini olumsuz etkileyebiliyor. Ohio State Üniversitesi’nin 2023 yılında gerçekleştirdiği bir araştırmaya göre, dijital cihaz kullanımının yüksek olduğu bireylerde dikkat dağınıklığı ve konsantrasyon sorunları DEHB belirtilerine benzerlik gösterebiliyor. Bu durum, DEHB tanısı konulmasını zorlaştırırken, bireylerde yanlış teşhise yol açabiliyor.
Dikkat dağınıklığının bir diğer önemli nedeni ise stres ve uyku eksikliği olarak öne çıkıyor. Harvard Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmada, sürekli stres altında olan veya uyku düzeni bozulmuş bireylerde dikkat dağınıklığının arttığı gözlemlenmiştir. Bu bireylerin zihinsel yorgunluk yaşaması, DEHB belirtilerini taklit eden semptomlara yol açabiliyor. Bu nedenle, stres yönetimi ve uyku kalitesine dikkat edilmesi öneriliyor.
Bazı psikolojik ve tıbbi durumlar da DEHB belirtilerine benzer dikkat sorunlarına neden olabilir. Örneğin, depresyon ve kaygı bozuklukları gibi ruh sağlığı sorunları da bireylerde dikkat eksikliği yaratabilir. Uzmanlar, depresyon veya kaygı bozukluğu gibi durumlarda da odaklanma zorluğu görülebileceğini belirtiyor. Aynı zamanda tiroid sorunları, vitamin eksiklikleri ve bazı nörolojik durumlar da DEHB benzeri belirtilere yol açabilir. Bu nedenle, dikkat eksikliği yaşayan bireylerde çok yönlü bir değerlendirme yapılması gerektiği vurgulanıyor.
(Dilvin Altıkardeş)