Teknolojinin hızla gelişmesiyle birlikte hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline gelen yüksek hızlı internet, sağlığımız üzerinde beklenmedik etkiler yaratabilir. Son araştırmalar, yüksek hızlı internet erişiminin, hareketsiz yaşam tarzını teşvik ederek obezite riskini artırabileceğini ortaya koyuyor. Bu durum, özellikle gençler ve çocuklar için alarm verici boyutlara ulaşmış durumda.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından yapılan bir araştırmaya göre, yüksek hızlı internet erişimi olan bölgelerde obezite oranları, düşük hızlı internet erişimine sahip bölgelere göre %27 daha yüksek. Lancet Digital Health dergisinde yayımlanan bir diğer çalışmada, internetin hızının artmasıyla ekran başında geçirilen sürenin de belirgin şekilde arttığı belirtildi.
Harvard Üniversitesi Halk Sağlığı Fakültesi tarafından yürütülen bir çalışmada, şu veriler dikkat çekti:
-Günlük internet kullanım süresi 4 saatten fazla olan bireylerde obezite riski, 4 saatten az internet kullananlara göre %45 daha yüksek.
-Özellikle video oyunları, sosyal medya ve çevrimiçi dizi izleme platformları, fiziksel aktivite sürelerini ciddi ölçüde azaltıyor.
Yüksek hızlı internet, kullanıcıları uzun süre ekran başında kalmaya teşvik ediyor. Bu durum, günlük hareket miktarını önemli ölçüde azaltıyor ve enerji harcamasını kısıtlıyor.
İnternet kullanımı sırasında sıkça tüketilen abur cuburlar ve yüksek kalorili yiyecekler, kilo alımını tetikleyen başlıca faktörlerden biri.
Uzun süreli internet kullanımı, uyku saatlerini kısıtlıyor. Yapılan araştırmalar, uyku eksikliğinin iştah hormonlarını etkileyerek kilo alımına neden olabileceğini gösteriyor.
Çevrimiçi platformlarda gösterilen yüksek kalorili yiyecek reklamları, tüketicileri sağlıksız gıda seçimlerine yönlendirebiliyor.
(Fatma Hatun Altıkardeş)