Günlük bir bardak süt içmek bağırsak kanseri riskini azaltıyor
Günlük bir bardak süt içmek bağırsak kanseri riskini azaltıyor
Sağlıklı bir yaşam için beslenme alışkanlıklarının önemi her geçen gün daha fazla vurgulanırken, yapılan yeni bir araştırma süt tüketiminin bağırsak kanseri riskini azaltmada etkili olduğunu ortaya koydu. Dünyaca ünlü bir tıp dergisinde yayımlanan çalışma, süt tüketiminin sadece kemik sağlığına değil, aynı zamanda bağırsak florasına ve kanser riskine de olumlu etkiler sunduğunu gösterdi.
Haber Giriş Tarihi: 21.01.2025 14:47
Haber Güncellenme Tarihi: 21.01.2025 14:47
Kaynak:
Dilvin ALTIKARDEŞ
Araştırmada, günlük bir bardak (yaklaşık 200 ml) süt tüketiminin bağırsak kanseri riskini %15’e kadar azaltabileceği belirtildi. Bilim insanları, sütün içerdiği kalsiyumun bağırsak hücrelerini koruyarak kanserli hücre oluşumunu engellediğini ifade ediyor. Ayrıca, sütün probiyotik etkisinin bağırsak sağlığını desteklediği ve sindirimi kolaylaştırdığı vurgulanıyor.
Harvard Üniversitesi tarafından yapılan çalışmada, 10 yıl boyunca 100.000’den fazla birey gözlemlendi. Düzenli süt tüketen bireylerde bağırsak kanseri görülme oranının, süt tüketmeyenlere göre belirgin şekilde daha düşük olduğu tespit edildi.
Uzmanlar, süt tüketiminin bağırsak sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini desteklerken, aşırı tüketimin de sakıncalı olabileceğini belirtiyor. Günlük önerilen miktarın bir bardak süt olduğunu ifade eden beslenme uzmanları, laktoz intoleransı olan bireylerin ise süt yerine laktozsuz süt veya probiyotik yoğurt gibi alternatiflere yönelmesi gerektiğini vurguluyor.
Türkiye’de süt tüketiminin Avrupa ülkelerine kıyasla düşük olduğu biliniyor. Uzmanlar, süt tüketiminin artırılması için farkındalık kampanyaları düzenlenmesi gerektiğini belirtiyor. Ayrıca, özellikle çocukluk döneminden itibaren süt tüketiminin teşvik edilmesi gerektiği ifade ediliyor.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Web.tv
Günlük bir bardak süt içmek bağırsak kanseri riskini azaltıyor
Sağlıklı bir yaşam için beslenme alışkanlıklarının önemi her geçen gün daha fazla vurgulanırken, yapılan yeni bir araştırma süt tüketiminin bağırsak kanseri riskini azaltmada etkili olduğunu ortaya koydu. Dünyaca ünlü bir tıp dergisinde yayımlanan çalışma, süt tüketiminin sadece kemik sağlığına değil, aynı zamanda bağırsak florasına ve kanser riskine de olumlu etkiler sunduğunu gösterdi.
Araştırmada, günlük bir bardak (yaklaşık 200 ml) süt tüketiminin bağırsak kanseri riskini %15’e kadar azaltabileceği belirtildi. Bilim insanları, sütün içerdiği kalsiyumun bağırsak hücrelerini koruyarak kanserli hücre oluşumunu engellediğini ifade ediyor. Ayrıca, sütün probiyotik etkisinin bağırsak sağlığını desteklediği ve sindirimi kolaylaştırdığı vurgulanıyor.
Harvard Üniversitesi tarafından yapılan çalışmada, 10 yıl boyunca 100.000’den fazla birey gözlemlendi. Düzenli süt tüketen bireylerde bağırsak kanseri görülme oranının, süt tüketmeyenlere göre belirgin şekilde daha düşük olduğu tespit edildi.
Uzmanlar, süt tüketiminin bağırsak sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini desteklerken, aşırı tüketimin de sakıncalı olabileceğini belirtiyor. Günlük önerilen miktarın bir bardak süt olduğunu ifade eden beslenme uzmanları, laktoz intoleransı olan bireylerin ise süt yerine laktozsuz süt veya probiyotik yoğurt gibi alternatiflere yönelmesi gerektiğini vurguluyor.
Türkiye’de süt tüketiminin Avrupa ülkelerine kıyasla düşük olduğu biliniyor. Uzmanlar, süt tüketiminin artırılması için farkındalık kampanyaları düzenlenmesi gerektiğini belirtiyor. Ayrıca, özellikle çocukluk döneminden itibaren süt tüketiminin teşvik edilmesi gerektiği ifade ediliyor.
(Dilvin Altıkardeş)
Kaynak: Dilvin ALTIKARDEŞ
En Çok Okunan Haberler