Hamilelerde demir eksikliği, erken doğum riskini artırıyor

American Journal of Clinical Nutrition'da yayınlanan kapsamlı bir araştırmada, hamilelik sürecinde demir eksikliği olan erken doğum riskinin %30-50 oranında arttığı görüldü. Çalışmada, demir eksikliğinin annenin oksijende oksijen taşıma biriminin ayrıldığı, bu durumun fetüsün yeterince oksijen alamamasına neden olduğu belirtildi. Yetersiz oksijen alımı, bebekte gelişim geriliklerine yol açabilirken, erken doğum riskini de artırmaktadır.

2020 yılında İngiltere'de 1.000 hamile kadın üzerinde yapılan bir başka çalışma ise benzer sonuçlar verdi. Araştırmada, demir eksikliği olan anne adaylarının gebelik döneminin özellikle ilk ve ikinci trimesterlerinde daha yüksek oranda erken doğum riskine sahip oldukları gözlemlenmiştir. Bu çalışma, demir eksikliğinin yalnızca erken doğuma değil, aynı zamanda düşük doğum ağırlığı gibi diğer risklere de neden olabileceğini ortaya koyuyor.

Demir, oksijen içeren hemoglobin bölgesinde kritik bir rol oynar. Gebeliğin döneminde artan kan hacmi ve fetüsün yoğunluğu nedeniyle demir tüketimi da artıyor. 

   Demir eksikliği, fetüsün büyümesi ve aksaklıklara neden olarak erken doğum riskini artırabilir.

   Yetersiz demir seviyeleri, yeterince beslenememesiyle düşük doğum ağırlığına yol açabilir.

   Demir eksikliği olan anne adaylarında halsizlik, yorgunluk ve baş dönmesi gibi durumlar artar. Bu durum, annenin doğumunun ardından toparlanma sürecinde olumsuzluklar yaşanabilir.

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) , hamilelikte demir eksikliği anemisini önlemek için günlük demir desteği öneriyor. DSÖ, kadınların doğurganlığının günlük ortalama 27 mg demir alması gerektiğini belirtiyor. Bunun yanı sıra, demir eksikliği olan annelerde erken doğum riski ve doğum öncesi (doğum öncesi) demir takviyelerinin önemine dikkat çekiyor.

Erken doğum riskinin azaltılması için demir eksikliğinin erken yaşta tespit edilmesi büyük önem taşır. American College of Obstetricians and Gynecologist (ACOG) , hamile kadının doğum süreci dönemlerinde ve ikinci trimesterde düzenli kan testi yaptırmalarını öneriyor. Bu testler sayesinde hemoglobin ve ferritin düzeyleri ölçülerek olası bir demir eksikliği durumu erken dönemde teşhis edilebilir.

Kansızlık teşhisi konulan anne adaylarına demir takviyeleri önerilirken, beslenme düzeni de demir açısından zengin gıdalarla desteklenmelidir. Kırmızı et, tavuk, balık, mercimek, ispanak ve kuru baklagiller gibi demir içeren hamilelik, hamilelikte demir ihtiyacını karşılamada önemli rol oynar.

   Demir içeren besinlerin C vitamini ile birlikte tüketilmesi, demir emilimini arttırır. Örneğin demir açısından zengin bir yemekle birlikte taze portakal suyu faydalı olabilir.

   Yemek sırasında fazla miktarda süt ve süt ürünleri tüketilir, demirin emilimi azalır. Kalsiyumun, demirin çıkışlarındaki emiliminin engellediği kayıtlara geçmiştir.

   Demir takviyelerinin aç karnina veya hafif bir öğünden sonra toplanması emilimi sağlanabilir. Ancak bazı hamilelik seçenekleri mide seçeneklerinden doktor sistemine göre hareket ettirilmelidir.

(Ayşe Candan)