İşkolik olmak da bir sağlık sorunudur

Son yapılan araştırmalar, işkolikliğin çeşitli sağlık problemlerine yol açtığını ortaya koyuyor.

İşkoliklik, kişinin işine aşırı derecede bağlı olması ve iş dışında bir yaşam kurmakta zorlanması durumudur. İşkolikler genellikle uzun saatler çalışır, iş dışında dahi sürekli olarak iş düşünürler ve bu durum zamanla kişisel ilişkilerde ve sağlıkta sorunlara neden olur.

   Son yıllarda yapılan birçok araştırma, işkolikliğin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini gözler önüne serdi. İşte bu araştırmalardan elde edilen bazı önemli bulgular:

-İşkolik bireyler sürekli olarak yüksek stres ve anksiyete seviyeleriyle karşı karşıya kalır. Bu durum, kalp hastalıkları, yüksek tansiyon ve diğer stresle ilişkili sağlık sorunlarına yol açabilir.

-İşkoliklik, uyku düzenini olumsuz etkileyebilir. Uzun çalışma saatleri ve iş düşünceleri, uyku kalitesini düşürerek kronik uyku bozukluklarına neden olabilir.

-İşkolik bireyler, iş dışındaki sosyal etkinliklere ve ilişkilere yeterince zaman ayıramaz. Bu da sosyal izolasyon ve yalnızlık hissi yaratabilir, depresyon riskini artırabilir.

-Uzun saatler boyunca masa başında çalışmak, hareketsizlik ve ergonomik olmayan çalışma koşulları, bel ve boyun ağrıları, göz yorgunluğu gibi fiziksel sağlık sorunlarına neden olabilir.

   Psikologlar ve sağlık uzmanları, işkolikliğin ciddiye alınması gereken bir sağlık sorunu olduğunu belirtiyor. İş ve özel yaşam dengesi kurmanın, hem mental hem de fiziksel sağlığı koruma açısından önemli olduğu vurgulanıyor. İşkolikliğin tedavisinde farkındalık ve profesyonel yardım almak önemli bir adım olarak görülüyor.

(Sercan Uslubaş)