Kış ayları öncesinde saç dökülmesine dikkat

Uzmanlar, sonbahar ve kış aylarında artan saç dökülmesinin birçok nedeninin olduğunu ifade ediyor. Türk Dermatoloji Derneği tarafından yapılan bir çalışmada, saç dökülmesinin başlıca nedenleri arasında şu etkenler sıralandı:

-Yaz aylarında artan güneş ışığına maruz kalmanın ardından saç büyüme döngüsünde değişiklikler meydana gelir. Bu durum, sonbahar aylarında telogen fazındaki (dökülme evresi) saç sayısının artmasına neden olabilir.

-Soğuk havalara adaptasyon sürecinde vücut, stres hormonlarını artırabilir. Bu da saç köklerinin zayıflamasına yol açabilir.

-Kış aylarına yaklaşırken, vitamin ve mineral eksiklikleri de saç dökülmesini tetikleyebilir. Özellikle demir, çinko ve D vitamini eksiklikleri saç sağlığını olumsuz etkiler.

   İsveç’te yapılan bir çalışmada, mevsimsel saç dökülmesinin kadınlarda daha yaygın olduğu tespit edildi. Araştırmaya katılan 800 kadın üzerinde yapılan incelemelerde, sonbahar aylarında saçların büyüme döngüsünde belirgin bir yavaşlama olduğu görüldü. Ayrıca, aynı araştırma stres faktörlerinin de saç dökülmesini artırabileceğini ortaya koydu.

Bir başka araştırma ise Harvard Üniversitesi tarafından 2021 yılında gerçekleştirildi. Araştırmada, D vitamini eksikliğinin saç köklerini olumsuz etkilediği ve mevsimsel saç dökülmesini şiddetlendirdiği belirlendi. D vitamini seviyeleri düşük olan bireylerin saç dökülmesi yaşama oranının %35 daha fazla olduğu raporlandı.

Uzmanlar, saç dökülmesini önlemek için doğal yöntemlerin de destekleyici olabileceğini belirtiyor. Özellikle zeytinyağı, badem yağı ve Hindistan cevizi yağı gibi doğal yağlar, saç köklerini besleyerek dökülmeyi azaltabilir. Bunun yanı sıra, aloe vera ve soğan suyu gibi doğal malzemelerle yapılan maskelerin de saç sağlığına katkıda bulunduğu ifade ediliyor.

(Ramazan Gültaş)