Günlük yaşamın stres ve yoğun temposunda, birçok kişinin boyun veya sırt ağrılarını gidermek için kendi başına “kütletme” yöntemine başvuruyor. Ancak kullanılan, bu yaşamın ciddi sağlık sorunlarına, hatta değiştirilebilecek riske yol açabileceği konusunda uyarıyor. Türkiye Tıbbi Tıp ve Rehabilitasyon Derneği'nin yaptığı incelemelerde, boyun kütlesinin omurgada zarar görebileceği ve sinir sistemi üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceği ortaya çıkıyor.
Haber Giriş Tarihi: 17.11.2024 18:39
Haber Güncellenme Tarihi: 17.11.2024 18:40
Kaynak:
Dilvin ALTIKARDEŞ
Boyun ve sırt bölgelerindeki eklemleri zorlayarak ortaya çıkan sesin, kısa süreli bir rahatlama kolaylığı düşünülse de bu hareket, omurganın beslenmesi kan damarlarını ve sinirleri ciddi şekilde bağlı. Özellikle boyun bölgesinde yapılan ani hareketler, omurga arterlerinde yırtılmalara neden olabilir. Bu durumda, beyne giden kan veriminin bozulmasına veya yapıya giden yolun ortaya çıkması riskini artırabilir.
Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) uyguladığı, yanlış uygulanan manuel terapiler ve kütletme hareketleri, 18-45 yaş arası bireylerde kazanma riskini %10 oranında artırıyor. Özellikle sigara kullanımı, yüksek tansiyon ve diyabet gibi ek risk özelliklerini taşıyan bireyler, bu tür yanlış hareketlerden daha fazla etkileniyor.
Hacettepe Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü'nde yapılan bir başarılı, sık kütletme öğrenmesi olan %35'inde omurga arterinde zedelenme tespit edildi.
Uzmanlar, kütletme alışkanlıklarının yerine daha güvenli yöntemlerin tercih edilmesi yöntemini vurguluyor. Düzenli egzersiz, egzersiz hareketleri ve profesyonel bir fizyoterapist rehberliğinde uygulanan manuel terapi yöntemleri, boyun ve sırt ağrılarını gidermek için daha sağlıklı çözümler sunulabilir.
Sağlık hizmetlerinin, kütletme alışkanlıklarının riskleri hakkında toplumsal farkındalığı artırmanın önemli olduğunu belirtiyor. Okullarda ve iş yerlerinde doğru oturma pozisyonları ve omurga sistemleri koruma yöntemleri hakkında eğitim aktarımını vurgulayan, kendi kendine uygulanan bu tür yanlış transferlerden kaçınmaları için bilgilendirme kampanyalarının düzenlenmesini öneriyor.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Web.tv
Kütletme işlemi felce yol açabilir
Günlük yaşamın stres ve yoğun temposunda, birçok kişinin boyun veya sırt ağrılarını gidermek için kendi başına “kütletme” yöntemine başvuruyor. Ancak kullanılan, bu yaşamın ciddi sağlık sorunlarına, hatta değiştirilebilecek riske yol açabileceği konusunda uyarıyor. Türkiye Tıbbi Tıp ve Rehabilitasyon Derneği'nin yaptığı incelemelerde, boyun kütlesinin omurgada zarar görebileceği ve sinir sistemi üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceği ortaya çıkıyor.
Boyun ve sırt bölgelerindeki eklemleri zorlayarak ortaya çıkan sesin, kısa süreli bir rahatlama kolaylığı düşünülse de bu hareket, omurganın beslenmesi kan damarlarını ve sinirleri ciddi şekilde bağlı. Özellikle boyun bölgesinde yapılan ani hareketler, omurga arterlerinde yırtılmalara neden olabilir. Bu durumda, beyne giden kan veriminin bozulmasına veya yapıya giden yolun ortaya çıkması riskini artırabilir.
Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) uyguladığı, yanlış uygulanan manuel terapiler ve kütletme hareketleri, 18-45 yaş arası bireylerde kazanma riskini %10 oranında artırıyor. Özellikle sigara kullanımı, yüksek tansiyon ve diyabet gibi ek risk özelliklerini taşıyan bireyler, bu tür yanlış hareketlerden daha fazla etkileniyor.
Hacettepe Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü'nde yapılan bir başarılı, sık kütletme öğrenmesi olan %35'inde omurga arterinde zedelenme tespit edildi.
Uzmanlar, kütletme alışkanlıklarının yerine daha güvenli yöntemlerin tercih edilmesi yöntemini vurguluyor. Düzenli egzersiz, egzersiz hareketleri ve profesyonel bir fizyoterapist rehberliğinde uygulanan manuel terapi yöntemleri, boyun ve sırt ağrılarını gidermek için daha sağlıklı çözümler sunulabilir.
Sağlık hizmetlerinin, kütletme alışkanlıklarının riskleri hakkında toplumsal farkındalığı artırmanın önemli olduğunu belirtiyor. Okullarda ve iş yerlerinde doğru oturma pozisyonları ve omurga sistemleri koruma yöntemleri hakkında eğitim aktarımını vurgulayan, kendi kendine uygulanan bu tür yanlış transferlerden kaçınmaları için bilgilendirme kampanyalarının düzenlenmesini öneriyor.
(Dilvin Altıkardeş)
Kaynak: Dilvin ALTIKARDEŞ
En Çok Okunan Haberler