Okula dönüş döneminde gıda takviyeleri kritik bir rol üstleniyor
Okula dönüş döneminde gıda takviyeleri kritik bir rol üstleniyor
Yeni bir araştırma, okula dönüş döneminde çocukların ve gençlerin zihin performansı ile bağışıklık sistemini desteklemek için gıda takviyelerinin önemli bir rol oynadığını ortaya koydu. Özellikle yoğun ders programları ve sosyal etkinlikler sırasında yetersiz beslenme nedeniyle oluşabilecek enerji ve vitamin eksikliklerinin giderilmesinde takviyelerin kritik olduğu belirtiliyor.
Haber Giriş Tarihi: 17.09.2024 13:28
Haber Güncellenme Tarihi: 17.09.2024 13:28
Kaynak:
Ayşe CANDAN
Amerika'da yapılan bir araştırmaya göre, okula dönüş döneminde öğrencilerin %40'ının beslenme düzeninde dengesizlikler yaşadığı tespit edildi. Araştırmada, 7-17 yaş aralığındaki 1.500 öğrenci üzerinde yapılan incelemelerde, çoğu öğrencinin gün içerisinde yeterli miktarda vitamin ve mineral alamadığı görüldü. Bu dengesizliklerin özellikle dikkat dağınıklığı, yorgunluk ve bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olduğu belirtildi.
Uzman tarafından yapılan açıklamada, “Yoğun okul dönemi, öğrencilerin vücutlarında ve zihinlerinde ekstra enerji gereksinimi yaratıyor. Maalesef, modern yaşam tarzı ve yoğunluk, çocukların dengeli beslenmesini zorlaştırıyor. Bu noktada, gıda takviyeleri, eksik kalan besin öğelerinin tamamlanmasında önemli bir çözüm olabilir” ifadeleri yer aldı.
Araştırma, özellikle D vitamini, Omega-3, çinko ve demir gibi besin maddelerinin eksikliğinin okula dönüş döneminde sıkça gözlemlendiğini ortaya koydu. Omega-3 yağ asitlerinin beyin fonksiyonları üzerinde olumlu etkiler yaratarak öğrenme kapasitesini artırdığı, çinkonun ise bağışıklık sistemini güçlendirdiği vurgulandı. Aynı şekilde, D vitamini eksikliğinin kemik gelişimini olumsuz etkileyebileceği ve demir eksikliğinin yorgunluk ve dikkat dağınıklığına yol açabileceği belirtildi.
Uzmanlar, gıda takviyelerinin bilinçli şekilde kullanılması gerektiğini ve doktor kontrolünde alınmasının önemini vurguluyor. Öğrencilerin ihtiyaçlarına göre düzenlenen dengeli bir diyetin, takviyelerle desteklenmesinin en ideal çözüm olduğunu belirtiyorlar.
Okula dönüş döneminde gıda takviyelerinin yalnızca akademik başarıyı artırmak için değil, çocukların genel sağlığını korumak ve enerji seviyelerini dengede tutmak için önemli bir araç olduğunu belirten uzmanlar, ebeveynlere çocuklarının beslenme alışkanlıklarını gözden geçirme çağrısında bulunuyor. Özellikle hızlı tüketim gıdaları yerine, doğal ve sağlıklı gıdalarla zenginleştirilmiş bir beslenme düzeninin oluşturulması, çocukların sağlıklı bir şekilde okula başlamalarına yardımcı olacaktır.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Web.tv
Okula dönüş döneminde gıda takviyeleri kritik bir rol üstleniyor
Yeni bir araştırma, okula dönüş döneminde çocukların ve gençlerin zihin performansı ile bağışıklık sistemini desteklemek için gıda takviyelerinin önemli bir rol oynadığını ortaya koydu. Özellikle yoğun ders programları ve sosyal etkinlikler sırasında yetersiz beslenme nedeniyle oluşabilecek enerji ve vitamin eksikliklerinin giderilmesinde takviyelerin kritik olduğu belirtiliyor.
Amerika'da yapılan bir araştırmaya göre, okula dönüş döneminde öğrencilerin %40'ının beslenme düzeninde dengesizlikler yaşadığı tespit edildi. Araştırmada, 7-17 yaş aralığındaki 1.500 öğrenci üzerinde yapılan incelemelerde, çoğu öğrencinin gün içerisinde yeterli miktarda vitamin ve mineral alamadığı görüldü. Bu dengesizliklerin özellikle dikkat dağınıklığı, yorgunluk ve bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olduğu belirtildi.
Uzman tarafından yapılan açıklamada, “Yoğun okul dönemi, öğrencilerin vücutlarında ve zihinlerinde ekstra enerji gereksinimi yaratıyor. Maalesef, modern yaşam tarzı ve yoğunluk, çocukların dengeli beslenmesini zorlaştırıyor. Bu noktada, gıda takviyeleri, eksik kalan besin öğelerinin tamamlanmasında önemli bir çözüm olabilir” ifadeleri yer aldı.
Araştırma, özellikle D vitamini, Omega-3, çinko ve demir gibi besin maddelerinin eksikliğinin okula dönüş döneminde sıkça gözlemlendiğini ortaya koydu. Omega-3 yağ asitlerinin beyin fonksiyonları üzerinde olumlu etkiler yaratarak öğrenme kapasitesini artırdığı, çinkonun ise bağışıklık sistemini güçlendirdiği vurgulandı. Aynı şekilde, D vitamini eksikliğinin kemik gelişimini olumsuz etkileyebileceği ve demir eksikliğinin yorgunluk ve dikkat dağınıklığına yol açabileceği belirtildi.
Uzmanlar, gıda takviyelerinin bilinçli şekilde kullanılması gerektiğini ve doktor kontrolünde alınmasının önemini vurguluyor. Öğrencilerin ihtiyaçlarına göre düzenlenen dengeli bir diyetin, takviyelerle desteklenmesinin en ideal çözüm olduğunu belirtiyorlar.
Okula dönüş döneminde gıda takviyelerinin yalnızca akademik başarıyı artırmak için değil, çocukların genel sağlığını korumak ve enerji seviyelerini dengede tutmak için önemli bir araç olduğunu belirten uzmanlar, ebeveynlere çocuklarının beslenme alışkanlıklarını gözden geçirme çağrısında bulunuyor. Özellikle hızlı tüketim gıdaları yerine, doğal ve sağlıklı gıdalarla zenginleştirilmiş bir beslenme düzeninin oluşturulması, çocukların sağlıklı bir şekilde okula başlamalarına yardımcı olacaktır.
(Ayşe Candan)
Kaynak: Ayşe CANDAN
En Çok Okunan Haberler