Yemekten sonra oluşan şişkinlik, hastalık habercisi olabilir

Son dönemde yapılan değişiklik, yemek sonrasında şişkinliğin sindirim sistemi hastalıklarının bir belirtisinin ortaya çıkması ve farklı yaygın işaretlerin ortaya çıkması meydana geldi. 2022 yılında Harvard Tıp Fakültesi tarafından yapılan bir araştırma, sürekli olarak yemek sonrasında şişkinlik hissinden vazgeçilecek %30'unda irritabl çıkış sendromu (IBS) veya gıda intoleransı gibi sağlık sorunları görülüyordu. Araştırma, bazı gıdaların parçalarını zorlaştırarak çıkışlarda gaz fiyatlarına ve buna bağlı olarak şişkinlik oluşumuna neden olabileceğini belirtiyor.

British Journal of Nutrition'da yayımlanan bir başka çalışma ise, süt ürünleri tüketiminin ardından şişkinliğin laktoz enziminin eksikliğinden kaynaklanan laktoz intoleransının habercisi olabileceğine işaret ediyor. Çalışma kapsamında incelenen vakaların %25'inde, süt ve süt ürünleri tüketiminden sonra şişkinlik yaparak laktoz intoleransı test sonuçları pozitif çıktı.

Uzmanlar, yemek sonrasında şişkinliğin farklı nedenlerinin olabileceğini vurguluyor:

Gıda İntoleransı : Laktoz, gluten veya fruktan gibi bazı besin bileşenleri, çıkışlarda gaz üretimine neden olarak şişkinliğe yol açabilirsiniz.

Irritabl Bağırsak Sendromu (IBS) : IBS hastalarında özellikle lifli veya gaz fotoğraf makinesi yiyeceklerin tüketildiği şişkinlik görülmektedir. IBS, çıkış hareketlerinin düzenlileşmesine bağlı olarak şişkinlik, kramp ve gaz belirtileri gibi kendini gösterir.

Gastrit ve Ülser : Mide zarının cinselliği olan gastrit veya midedeki yaralar olarak bilinen ülserler, yemek sonrasında mide bölgesinde baskı ve şişkinlik hissine neden olabilir.

Araştırmalar, yemek sonrası şişkinliğin yalnızca bir sorun sindirim olarak değil, aynı zamanda daha ciddileşen haberler olarak da görülebileceğine dikkat çekiyor. Özellikle aşağıdaki belirtilerin gözlemlendiği, şişkinliğin ciddiye alındığı ve uzman bir doktora başvurusu yapılması öneriliyor:

Karın Ağrısı ve Kramplar : Yemek sonrasında sık sık karın ağrısı veya kramp yaşıyor, irritabl çıkış sendromu veya iltihaplı çıkış hastalığı (IBD) riski altında olabileceği belirtiliyor.

Geçmeyen Gaz ve Hazımsızlık : Sürekli olarak gaz sıkışması ve hazımsızlık şikayeti olan bireylerde, mide ve çıkışlarda esneklik veya fonksiyonel bozuklukların incelenmesi gerektiği belirtiliyor.

İshal veya Kabızlık : Yemek sonrası şişkinliğe ek olarak değişimleri gözleniyorsa, bu durum genellikle IBS veya çıkış iltihapları gibi rahatsızlıklarla ilişkili.

Yemek sonrası şişkinlik her zaman basit bir sindirim sorunu olmayabilir. Araştırmalara göre bu şikayetler sindirim sistemi hastalıklarının erken belirtileri olarak görülebilir. Sık sık tekrarlayan veya yaşam koşullarının bir şişkinlik sorunu varsa, bu durumun altında yatan nedenin bulunabilmesi için bir uzmana başvurulması önemlidir.

(Özkan Güngörmez)